Diabetes type 2 & pre-diabetes
Voeding en lifestyle spelen een grote rol in het ontstaan én verloop. In veel gevallen is het te verbeteren met gerichte aanpassingen.
Onze benadering
Heb je diabetes type 2 of pre-diabetes? Dan is het belangrijk om te weten dat voeding en lifestyle een grote rol spelen bij het ontstaan én het verloop van deze aandoening, en dat het in veel gevallen te verbeteren is, en bij een deel van de mensen zelfs terug te draaien, met aanpassingen in voeding en lifestyle. In veel gevallen is het mogelijk om de bloedsuikerregulatie te verbeteren en klachten te verminderen door gerichte aanpassingen in voeding, lifestyle en dagelijks ritme.
Diabetes type 2
Deze vorm van ontregeling van ons bloedsuiker en het stuurhormoon insuline kan op langere termijn grote invloed hebben op verschillende systemen van het lichaam, waaronder hart, vaten, ogen en zenuwen. Ook serieuze ziektes zoals kanker kunnen mede veroorzaakt of verergerd worden door diabetes type 2.
Diabetes type 2 is een vorm van diabetes waarbij het lichaam chronisch te veel insuline moet aanmaken om de structureel verhoogde bloedsuiker uit het bloed te krijgen. Wanneer de alvleesklier het "niet meer trekt", ontstaat volledige diabetes type 2.
Insulineresistentie (pre-diabetes)
Pre-diabetes (insulineresistentie) blijft vaak lange tijd onopgemerkt, terwijl het lichaam al wel uit balans is. Een groot deel van de bevolking heeft in meer of mindere mate last van pre-diabetes, oftewel insulineresistentie.
Pre-diabetes is nog geen 'echte' diabetes, maar kan wel klachten veroorzaken waarvan men geen idee heeft dat ze hierdoor komen. In tegenstelling tot type 2 is de alvleesklier hier nog net wel in staat om voldoende insuline te produceren, maar balanceert op het randje. Het lichaam verkeert dan al wel permanent in een staat waarbij zowel het bloedsuiker als onze insuline in een chronisch verhoogde staat verkeert.
Wat we doen binnen het traject
Binnen het Re-Balance traject richten we ons op het herstellen van balans in het lichaam, met speciale aandacht voor:
- voeding en bloedsuikerregulatie
- lifestyle en dag-nachtritme
- stress en hormonale belasting
- beweging en energieverbruik
- inzicht in persoonlijke patronen
We werken vanuit de pijlers voor gezondheid en vertalen deze naar praktische, haalbare stappen die passen bij jouw situatie.
Onze begeleiding is ondersteunend en vervangt geen medische behandeling. We werken waar nodig samen met of naast reguliere zorg en adviseren altijd om medische beslissingen in overleg met de behandelend arts te nemen. Stop of wijzig nooit zelf diabetesmedicatie of insuline: bij veranderingen in voeding en lifestyle kan de bloedsuiker snel dalen, en aanpassing van medicatie bepaalt altijd je arts.
Op welke kennis bouwen we? Boeken over dit onderwerp vind je bij voeding, stofwisseling en gewicht.
Wat mensen ervaren
Veel mensen ervaren tijdens het traject:
- waar mogelijk, en altijd in overleg met hun arts, minder medicatie
- stabielere en gecontroleerde bloedsuiker
- verlaging van insulineniveau
- een verbetering van hun algehele gezondheid