Burn-out
Wanneer lichaam en geest structureel over de grens zijn gegaan.
Onze benadering
Een burn-out ontstaat meestal niet van de ene op de andere dag. Het is vaak het resultaat van een langere periode waarin je lichaam en geest structureel over je grenzen zijn gegaan, zonder voldoende herstel ertussen.
Een langdurig overprikkeld zenuwstelsel, een leeg energiesysteem en verstoorde slaap zorgen ervoor dat herstel niet vanzelf gaat, ook niet als je 'rust neemt'.
Binnen Re-Balance kijken we naar wat jouw systeem nodig heeft om echt tot rust te komen, en naar hoe je stap voor stap weer grip en energie terugkrijgt.
Wat we doen binnen het traject
Binnen de begeleiding kijken we onder andere naar:
- de belasting van je zenuwstelsel
- je energiehuishouding en herstelvermogen
- slaap en herstelmomenten
- grenzen, belasting en lifestyle
- praktische stappen richting duurzaam herstel
Onze begeleiding is ondersteunend en vervangt geen medische behandeling. We werken waar nodig samen met of naast reguliere zorg en adviseren altijd om medische beslissingen in overleg met de behandelend arts te nemen.
Voor wie is dit bedoeld?
Deze begeleiding is bedoeld voor:
- mensen met een burn-out of naderende overspannenheid
- mensen die structureel over hun grenzen zijn gegaan
- mensen die willen begrijpen wat hun herstel in de weg staat
- mensen die op zoek zijn naar een duurzame aanpak in plaats van snel weer 'aan'
Wil je onderzoeken wat jouw lichaam en geest nodig hebben om echt te herstellen? Neem gerust contact op voor een passend gesprek.