Vrijheid in je hoofd: van moeten naar willen
Ik had een spiritueel centrum: een winkel, zalen, een praktijkruimte, en daarboven woonde ik, in een groot huis met acht kamers. Ik deed alles zelf: de sessies, de winkel, de schoonmaak en de administratie.
Wil je weten wat mij daarin het meeste vrijheid gaf? Wachten tot ik wist waar ik zin in had.
Wachten tot je weet waar je zin in hebt
Dat klinkt misschien lui, en ik begrijp dat. Maar het werkte voor mij andersom. Als ik begon waar ik zin in had, kwam de rest er meestal vanzelf achteraan. En dan leek het alsof alles alsnog prima op rolletjes liep: het werk, het huishouden, de boodschappen. Ik deed ze allemaal, alleen op het moment dat het bij me paste.
Zo doe ik het nu nog
Als ik zin heb om te werken, werk ik. Wil ik een half uur op de bank zitten staren, dan doe ik dat. Heb ik zin in schoonmaken, dan maak ik schoon. En geloof me: mijn werk, mijn huishouden en mijn boodschappen zijn gewoon bij. Ik doe alles wel, maar vooral als ik er zin in heb.
Het is nooit honderd procent
Dat kan ook bijna niet. Soms moet iets gewoon, en dan doe je het. Maar ik probeer duidelijk te maken dat ook hierin vrijheid in je denken belangrijk is. Ik houd bovendien rekening met wat mijn hoofd aankan: mijn huis is opgeruimd, omdat het anders te druk wordt voor mijn gedachten. Dat is geen perfectionisme, het is zorgen voor mezelf.
Geen stress van 'moeten'
Het bijzondere is dat ik nooit stress ervaar van dingen die moeten. Niet omdat ik niets moet, want rekeningen en afspraken bestaan ook voor mij. Maar omdat ik ernaar kijk als iets wat ik kies, in plaats van iets wat mij overkomt. Dat verschil is klein, en het is groot.
Niet iedereen heeft die ruimte
Ik weet ook dat dit niet voor iedereen werkt. Heb je kinderen, een baan met vaste uren, of zorg je voor iemand, dan kun je niet altijd wachten tot je zin hebt. Dat is niet jouw schuld. Maar waar je ruimte hebt, mag je hem nemen, ook al is het maar een kwartier. En vaak is er meer ruimte dan je denkt.
Probeer het eens, één dag
Kies één dag. Begin met wat je zin hebt, en kijk wat er gebeurt. Misschien merk je dat je meer gedaan krijgt dan je dacht, of misschien merk je dat je eigenlijk niet weet waar je zin in hebt. Dat is ook een mooi begin. Het is mijn ervaring en geen advies. Voel je je langere tijd overweldigd, uitgeput of somber, praat dan met je huisarts.
Vrijheid in je hoofd begint met één vraag: wil ik dit, of moet ik dit? In mijn werkboek Ruimte voor jezelf werk je daar stap voor stap aan, van 'ik moet' naar 'ik wil'.